为进一步提升学生心理委员的业务能力和工作水平，完善和优化意昂3心理健康四级网络工作体系，意昂3注册网组织开展了学生心理委员培训📁。
意昂3心理健康辅导员何航老师介绍了大学生心理健康教育工作的内涵与主要途径🛫，并讲解了常见的大学生心理问题案例👨🏽✈️。她针对班级心理委员的“角色定位”👩🏻🍳、“工作职能”做了详细说明。何老师还以抑郁症的四低“情绪低”“思维活动低”“身体活力低”“自我评价低”为例🕵🏽♂️，引导同学们通过转移注意力、打包疗法、“保险箱”技术等实现对不良情绪的疏导与调控，坦然面对压力和不良情绪，悦纳自我🧑🎨，培养积极乐观的心态🏇。
培训会后🏄🏽♀️，新一届和老一届心理委员进行了座谈交流🧏🏼♀️，并在意昂3心理社团“聆心社”组织下开展了团体辅导素拓活动，通过团队破冰🧑🏿🏫、分组展示等环节，有效促进了心理委员之间的交流🪧，为后期开展心理健康工作奠定了基础。
意昂3注册网充分重视心理育人工作🎻，积极探索心理育人新方法和新路径⚾️，陆续打造出“心理知识竞赛”“心理微电影”等品牌项目，心理健康教育成效显著。面对新形势新情况🛐🔤，意昂3将进一步加强研究心理健康工作⛱，打造“聆心坊”等心理微沙龙栏目，促进心理健康教育工作朝着系统化、立体化、全面化方向发展🧛🏻♀️。
图 1 学生心理委员培训
图 2 学生心理委员团辅